23 октября 2017 03:49

Эмоции на грани

Чтобы справиться с профессиональным выгоранием, человеку требуются длительный отдых и смена деятельности

Работники, «сгоревшие на работе», могут получить право на академический оплачиваемый отпуск.
Причислить синдром профессионального выгорания к социально значимым заболеваниям предлагают законодатели. Как отмечают авторы инициативы, наиболее эффективным лечением или профилактикой профессионального выгорания является академический оплачиваемый отпуск, то есть отпуск на целый год.
«Со стороны умного руководителя предоставить хорошему работнику возможность передохнуть в течение года было бы даже справедливо. Если, например, сотрудник проработал более пяти лет и принёс значительную пользу организации, то подобный отдых будет полезен для здоровья и станет наградой за труды», – уверен депутат Олег Михеев.

При этом психологи подтверждают, что профессиональному (или эмоциональному) выгоранию в первую очередь подвержены сотрудники, которые слишком отдаются работе и ставят перед собой максимально сложные цели, сравнимые со «спасением мира». Но не стоит путать сложное психологическое состояние с обычной усталостью от работы.
«Обычная усталость подразумевает, что человек немного отдохнул, выспался и пошёл на работу с новыми силами. А синдром эмоционального выгорания, особенно его крайняя степень, требует уже очень длительного отдыха. При этом мотивации нет не только на работу, но и на любую деятельность», – поясняет психолог, руководитель психологического центра «Решение» Елена Виноградова.

По её словам, от эмоционального выгорания чаще всего страдают работники, чья должность предполагает общение с другими людьми, так как больше всего эмоций и сил мы вкладываем именно в общение с окружающими. В группе риска врачи, учителя, психологи, продавцы.
«Для лечения нужен не просто длительный отдых, а изменение стиля деятельности, потому что если человек немного отдохнёт и вернётся к своей обычной работе, он вновь впадёт в этот синдром», – уточняет психолог.

Александра Посыпкина




Оставить комментарий

Защита от автоматических сообщений:

Защита от автоматических сообщений

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31